我会和你
一起专注呀。
专注陪伴
安静地待在电脑旁，
陪你完成每一段专注时光。
舒芽陪伴的手部关怀助手
让双手，
轻松一点。
看见用手节奏，也为忙碌留一点休息。
舒芽陪你，把日常关怀变成小小习惯。
Windows 10 / 11 · 64 位 · v1.0.0
- 免登录
- 本机保存
- 轻柔提醒
忙的时候，
我会记得提醒你。
从了解双手，到好好休息。
- 01
手部评估
从用手习惯与实际感受开始，
了解低、中、高风险提示。 - 02
真实监测
记录按键、点击与滚轮活动，
看见日常的使用节奏。 - 03
温柔提醒
在合适的时候轻轻提醒，
跟着文字引导放松一下。
舒芽的温柔提醒早上好，
早上好，
让双手保持舒适的节奏吧！
今日使用节奏键盘 鼠标
9:0012:0015:0018:00
手部状态给双手一点关怀
休息建议放下鼠标，放松片刻
界面示意 · 图表为展示数据
让关怀，有迹可循
把看不见的忙碌，
变成看得见的节奏。
按键、点击与滚轮活动，汇成清晰的使用图表。
无需记录你输入了什么，也能看见双手的忙碌。
完成首次评估后，在桌面软件中开启真实监测。
评估与使用记录，只留在你的电脑里。
实时统计高强度提醒
她是舒芽，
也是你的休息搭子。
坐在桌面角落，陪你认真，也陪你放松。点一点，和她打个招呼。
这就休息一下，
我陪你呀～
提醒休息
忙碌一阵后轻轻提醒，
让双手拥有一小段留白。
休息也是
很重要的哦……
安心打盹
累了就停下来，
慢慢找回舒服的工作节奏。
桌面版支持拖动、点击互动、坐姿与站姿切换，以及负荷速览。
把一点温柔，带回桌面
给双手一点温柔，
从现在开始。
v1.0.0 / Windows 10 · 11 x64
当前版本未签名，360拦截尚未获官方复核。·SHA-256 校验
下载文件托管于 GitHub Releases，部分网络可能访问较慢。前往下载发布页 ↗
你可能想知道
关闭主窗口后还会监测吗？
会。关闭主窗口后，舒腕知护仍通过桌宠和系统托盘运行，已开启的监测与休息提醒会继续。需要完全停止时，在舒芽右键菜单或系统托盘中选择“退出舒腕知护”。
网页能直接监测键鼠吗？
不能。本网站用于介绍和下载软件，不会进行全局键鼠监测。请下载 Windows 版，完成首次手部评估后开启真实监测。网页中的图表与舒芽互动仅用于界面展示。
我的评估和使用记录会上传吗？
桌面版的评估、分钟汇总与休息记录保存在当前电脑，无账号或云端同步。软件只统计活动次数及移动量，不保存具体按键、输入文字、剪贴板内容或鼠标轨迹。
安全软件出现提示时，该怎么办？
当前 1.0.0 版本未签名，且曾收到360拦截反馈。2026年10月21日的Jotti检测中，三个原始软件文件各为0/13检出，但引擎不含360，不能代表绝对安全或360已认可。请先查看完整报告并核验文件，不要关闭防护强行运行。
风险评估和休息提醒能代替就医吗？
不能。问卷结果和用手负荷用于日常习惯辅助，不构成诊断，也不代表患病概率。出现明显疼痛时停止引起不适的动作；持续不适应寻求专业评估。